Moderne Hypnose (Hypnotherapie)
Die moderne Hypnose (Hypnotherapie) arbeitet mit dem Bewussten und dem Unbewussten, wodurch es gut gelingt Ressourcen und Fähigkeiten zu aktivieren. Das Unbewusste wird zur Zielerreichung mit einbezogen. Dies ist wichtig, weil eine Veränderung NUR durch die bewusste Erfassung bestimmter Aspekte oftmals nicht erfolgt.
Man muss genau betrachtet zwischen der hypnotischen Trance als Zustand und Hypnose als Verfahren zur Einleitung dieses Zustandes unterscheiden. Praktisch bedeutet dies eine Ruhe-Hypnose erfolgt zur Einleitung eines entspannten Trancezustandes und dann erfolgen spezifische Interventionen. In der hypnotischen Trance sind Sie körperlich entspannt jedoch geistig hellwach und konzentriert, die Aufmerksamkeit ist auf das Innere gerichtet. Die moderne Hypnose bietet sich auch sehr gut zur Entspannung an, da es in der Trance zur Absenkung von Pulsfrequenz, Atemgeschwindigkeit und Blutdruck kommt.
Empirisch belegte Wirksamkeit der Hypnotherapie:
- Phobien
- Belastungsstörungen
- Übergewicht
- Schlafstörungen
- Psychosomatik/Somatoform
- Sexualstörungen
- Akuter/Chron. Schmerz
- Tabakabusus
- Enuresis
Aktualisiert: 23. Juni 2015